Zondag 21 januari: jubileumfeest 11 jaar Gezond Hardlopen

11 Jaar lang lopen betekent feest voor alle GH-loopsters/lopers, sympathisanten, BINNERS en buitenlui! Elke atlete of atleet die bij Gezond Hardlopen traint, heeft getraind of op een andere positieve manier bij Gezond Hardlopen betrokken is/was en GH een warm hart toedraagt, nodigen we uit om mee te feesten!
Plaats: Café Karel (Atlanta), gelegen aan de Grote Markt in het centrum van Nijmegen
Start: Inlopen tussen 15.00 uur – 16.00 uur; plechtigheden en spelletjes tussen 16.00 uur en 18.00 uur
Diner: Van 18.00 uur tot 20.00 uur
Avond: Borrelen, activiteiten, napraten en genieten tot ……..
Dresscode: Casual ‘Bonny en Clyde’, heb je hiermee problemen dan is het alternatief de dresscode ‘Matahari’!
Vergoeding: Organisatie, entree en diner 19.00 p.p., drinken betaal je zelf op basis van consumptie.
Zorg dat je erbij bent en vul je agenda met dit magische jubileumfeest! Geef a.j.b. even aan Piet door dat jij ook komt, belangrijk voor de catering!

Trainingen voor (her)beginners starten 22 januari

Even eruit en je wil opnieuw beginnen? Of ga je voor het eerst starten met hardlopen? Train dan ook mee met 'Gezond Hardlopen'! Op maandag 22 januari starten we met onze trainingen voor (her)beginners.
Startplek: GH kantine, St Annastraat 582, zij-ingang. Starttijd: 19.30 uur. Trainers: Piet van Orsouw en Dianne Thoonen.
We trainen elke maandag. De cursus duurt 22 weken en loopt tot eind juni. Dit geeft een degelijke en voorzichtige opbouw van je conditie als resultaat. Ons motto: Op naar de zomer!

7heuvelen-avond

7H ZATERDAG EN ZONDAG VERZAMELEN BIJ CAFE GROENEWOUD


Ook dit jaar doen we weer mee aan de 7 HEUVELEN LOOP! Speciaal voor dit doel zijn GH deelnemers zaterdag vanaf 17.30 uur van harte welkom bij café Groenewoud om te verzamelen en daarna te starten met warmlopen. 
Je spulletjes kun je er kwijt en na afloop kletsen we natuurlijk bij onder het genot van een wijntje, biertje of soepje. Iets voor 18.20 uur gaan we warmlopen, om vervolgens om 19.00 uur te gaan werken aan en met de kilometers.
Ook op zondag 19 november kunnen we daar terecht! Vanaf 11.00 uur ben je er welkom. Warmlopen doen we ergens rond 12.30 uur. 
Veel plezier en veel succes!

Bruggenloop training op vrijdag 29 december

Om 16 uur verzamelen we bij Café Atlanta aan de Grote Markt in centrum Nijmegen (in de bovenzaal). Om 16.30 start de training: 5 km, 8,8 of 12-13 km. Iedere atleet/atlete is welkom, ook niet Gezonde Hardlopers. Na de training zijn er broodjes, soep, koffie voor 7,00 euro pp en daarna borrelen!
Meld bij Piet of je deelneemt aan deze training en/of aan de soep met broodje en koffie.