7heuvelen-avond

7H ZATERDAG EN ZONDAG VERZAMELEN BIJ CAFE GROENEWOUD


Ook dit jaar doen we weer mee aan de 7 HEUVELEN LOOP! Speciaal voor dit doel zijn GH deelnemers zaterdag vanaf 17.30 uur van harte welkom bij café Groenewoud om te verzamelen en daarna te starten met warmlopen. 
Je spulletjes kun je er kwijt en na afloop kletsen we natuurlijk bij onder het genot van een wijntje, biertje of soepje. Iets voor 18.20 uur gaan we warmlopen, om vervolgens om 19.00 uur te gaan werken aan en met de kilometers.
Ook op zondag 19 november kunnen we daar terecht! Vanaf 11.00 uur ben je er welkom. Warmlopen doen we ergens rond 12.30 uur. 
Veel plezier en veel succes!

START GH TRAININGEN VOOR BEGINNERS WOENSDAG 4 OKTOBER!

Wil jij (opnieuw) beginnen met hardlopen of ken je iemand die je graag ziet starten grijp dan nu je kans! Woensdag om half acht starten we vanaf St Annastraat 582 met onze eerste Gezond Hardlopen training voor ECHTE BEGINNERS en zij-instromers.

Onze cursus duurt 20 weken en gaat door tot in het voorjaar. Opzet is om op een ontspannen manier te trainen naar de lente. Doel is onder meer om in het voorjaar te kunnen deelnemen aan 5 en of 7,5 km-wedstrijden als Drutenloop, Marikenloop, Stevensloop als je dat wil. Uiteraard is meedoen aan onze traditionele GH-Bruggenlooptraining tussen Kerst en Nieuwjaar dan geen enkel probleem!

Aandacht is er tijdens de trainingen vooral voor beweeglijkheid, coordinatie en ontspannen bewegen/hardlopen. Natuurlijk kun je na de training een bakje thee of koffie scoren in onze GH kantine.

Met sportieve groet, Piet en Dianne

Zomerrooster Gezond Hardlopen

Ook deze zomer trainen we gewoon door aan de hand van ons GH zomerrooster.
Dit rooster begint na de Vierdaagse.
Tijdens de Vierdaagse geeft Sjaak training op zaterdag.
Na de Vierdaagse kun je trainen op de woensdag en zaterdag vanaf de kantine GH. De trainingen op maandag en donderdag starten weer (in de week van) maandag 4 september.
Op de dinsdag worden door Femke en Marcel locatietrainingen verzorgd gedurende de zomervakantie. Wil je meetrainen, zoek dan contact met ze via app of mail naar Piet.

Veel loopplezier en een goede vakantie!

(Her)Beginnerscursus juni 2017

EIGENZINNIG – BUITEN – BEWEGEN – SAMEN – HUMOR – SPORTIEF -AANDACHT VOOR JEZELF – ACTIEF – OPNIEUW BEGINNEN – DOEN!

Even eruit en je gaat opnieuw beginnen met hardlopen?

Of ga je voor het eerst starten?

Train dan ook mee met ´Gezond Hardlopen´!

Op woensdag 8 juni a.s. starten we met onze
TRAININGEN VOOR (HER)BEGINNERS:

Dag: Woensdag
Startplek: GH kantine St Annastraat 582
Starttijd: 19.30 uur
Trainer: Piet van Orsouw

We trainen elke woensdag tot en met 9 augustus, daarna is er een korte vakantiestop. Dan wordt opnieuw gestart op woensdag 6 september.